링곤베리 효능 건조한 피부를 위한 선물

파란하늘이 너무 예쁜 가을이 왔습니다. 설악산에는 벌써 첫눈이 내렸다고 하는데 가을을 만끽하기도 전에 벌써 겨울이 오려고 준비중 인가 봅니다.

 

너무 예쁜 가을 이지만 피부는 건조한 날씨 탓에 푸석푸석 생기를 잃어 가네요. 부랴부랴 수분팩도 해보지만 잠깐 피부에 인공호흡을 했을뿐 피부는 금새 건조해 집니다.

 

그래서 오늘은 피부속 수분공급과 피부건강에 도움이 되는 과실의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 바로 링곤베리 효능 인데요. 자세히 알아 보겠습니다.

 

 

 

링곤베리는

 

북반구 고산지대에서 서식하는 월귤의 열매 입니다. 유라시아 대륙, 북아메리카 대륙, 툰드라 지역의 깊은 숲속에 자생합니다. 또 한국과 북한의 높은 고지대에 분포해 있는 것으로 알려져 있습니다. 링곤베리는 북유럽에서는 빨간금이라 불리우기도 하며 엘리자베스 여왕이 즐겨 먹었다 해서 퀸즈베리라는 별명으로 불렸다고도 합니다. 북한에서는 땅들쭉이라 부르기도 합니다.

 

 

 

링곤베리 효능

 

첫 번째 - 피부건강에 매우 좋습니다.

 

링곤베리에는 비타민과 레스베라트롤 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤은 식물이 스트레스를 받을때 분비되는 피토알렉신으로서 자신이 공격받았을시 보호하기 위한 방어 물질로 강력한 항균물질 중 하나 입니다. 링곤베리의 레스베라트롤은 피부 염증에 작용하여 피부 트러블, 여드름완화 작용을 하여 깨끗한 피부를 유지할 수 있도록 도움을 줍니다. 또한 비타민C, 비타민E 등이 강력한 항산화 작용으로 노화를 촉진하는 활성산소의 제거로 세포의 노화를 차단 합니다. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 푸석푸석한 피부를 생기있게 만들어 주며 기미 주근께 등을 완화시켜 깨끗하고 건강한 피부가 되는데 이로운 작용을 합니다.

 

 

두 번째 - 혈관질환에 좋습니다.

 

링곤베리에 함유된 레스베라트롤 성분은 혈중 콜레스테롤 배출에 효과가 좋습니다. 혈액이 끈적거리거나 응고되도록 촉진 시키는 유해한 콜레스테롤은 혈관질환이 생길 수 있도록 하는 내 몸의 나쁜 적 입니다. 혈중 나쁜 콜레스테롤은 혈관벽을 좁혀 혈류가 흐르는데 방해를 하며 일정 혈액을 응고시켜 혈전을 만들어 내기도 합니다. 원활하지 않은 혈류의 흐름은 심근경색, 뇌혈전, 동맥경화 등 혈관질환을 야기 시킬 수 있습니다. 링곤베리의 레스베라트롤 성분은 나쁜 콜레스테롤 배출에 뛰어난 효과가 있으며 혈관질환 예방에 매우 이로운 작용을 합니다.

 

세 번째 - 암 예방 효과가 있습니다.

 

링곤베리에 함유된 레스베라트롤은 강력한 항산화 항암 작용을 합니다. 레스베라트롤은 비타민과 함께 체내의 건강한 세포 보호 유지 하는데 도움을 줍니다. 유해환경 및 체내에 흡수된 안좋은 호르몬등은 비정상적인 세포의 변형을 촉진하는데요. 레스베라트롤은 세포의 변형을 촉진하는 독성을 완화시켜 세포의 변형 및 손상을 막아 줍니다. 또한 악성세포(암)의 증식을 강력하게 차단하여 악성세포가 체내에 퍼지는 것을 막아줍니다. 레스베라트롤은 유방암, 전립선암, 대장암, 폐암 예방에 이로운 효과가 있음이 연구되고 보고 되어 지고 있습니다.

 

 

 

네 번째 - 위장 기능개선에 좋습니다.

 

링곤베리는 베타카로틴, 유기산 성분들이 풍부합니다. 링곤베리의 유기산 성분은 신맛을 내기도 하며 위를 자극하여 위액의 조절작용을 합니다. 유기산등은 음식물 섭취시 위장의 운동을 도우며 위액의 분비를 촉진하여 음식물의 소화 흡수를 도와 위장에 이로운 작용을 합니다. 또한 흡수된 음식물의 지방은 링곤베리속 폴레페놀의 화합물로 인해 분해 배출 효과가 있어 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

 

 

오늘은 피부건강 및 다채로운 효능이 많은 링곤베리 효능에 대해 자세히 알아 보았습니다. 감사합니다.