안녕하세요.

몇일 따뜻한 날씨에 겨울이 아닌 봄 인줄 알았습니다. 하지만 겨울은 대비해야 할 것 같습니다. 오전엔 조금 따뜻한거 같더니 오후엔 바람불고 추워져 오들오들 떨었는데 오늘자 뉴스에 영하 20도 한파가 곧 올거라 예보를 하네요. 미리미리 겨울한파에 대비해야 겠습니다.

오늘은 폐와 기관지에 좋은 천문동 효능에 대해 자세히 알아 볼려고 합니다. 보실까요?

천문동이란

하늘의 문을 열어주는 겨울 약초란 뜻을 가지고 있습니다. 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서, 곧 신선처럼 되어 하늘에 오를 수 있게 한다고 전해지는 이야기가 있으며 대표 효능으로는 기침 완화, 해독 기능, 피로 회복 (천문동의 뿌리는 한방에서 기침을 멎게 하고, 가래를 배출하며 자양강장제로 간기능 장해, 임신중독, 고암모니아 혈증 등 제 중독의 해독, 기타 피로 회복에 사용한다.) 등이 있는 것으로 알려져 있습니다.

천문동 효능

첫 번째 - 폐 건강에 매우 좋습니다.

천문동에는 폐와 기관지를 보호해주는 스테로이드, 글루코시드 성분이 풍부 합니다. 호흡기를 통해 침투한 바이러스 및 세균등으로 인해 기관지 점막이 오염되어지며 기침 가래의 원인이 됩니다. 스테로이드 성분은 기관지내 발생한 가래를 녹여 배출시키며 기관지내 염증을 완화 시켜 기침, 가래에 이로운 작용을 합니다. 이러한 작용은 1차적으로 폐에 오염물질이 침투하지 않도록 방어해 폐를 보호해 주며 스테로이드 성분은 폐 조직기능을 강화하여 폐 건강에도 도움을 줍니다. 천문동은 폐렴, 폐결핵, 기관지염증등을 완화 시키는데 많은 도움이 됩니다.

두 번째 - 피부 건강에 좋습니다.

천문동은 예로 부터 건조한 피부를 윤택하게 한다라고 알려져 있습니다. 천문동에는 비타민C의 함유량이 매우 높은데 비타민C가 피부가 건조해 지지 않도록 작용을 합니다. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 촉촉하고 매끄러운 피부를 유지 할 수 있도록 도움을 주며 자외선으로 부터 손상된 피부세포의 재생을 도와 기미, 주근께 완화 등 건강한 피부 유지에 많은 도움이 됩니다.

세 번째 - 피로 회복에 좋습니다.

천문동은 천연 자양강장제로 불리웁니다. 이유는 천문동에 함유된 아스파라긴산 때문 입니다. 아스파라긴산은 체내 저항력을 높이며 에너지 대사에 관여하여 피로에 대한 저항력을 높여 피로 회복에 많은 도움이 됩니다.

네 번째 -  항균 효과가 뛰어납니다.

천문동에는 아스파라진 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아스파라진 성분은 체내 침투한 세균에 강한 저항력을 가지는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 항균 성분은 식중독을 일으키는 황색포도상규균, 디프테리아균 제거에도 효과를 발휘하며 폐렴균등의 박멸에도 작용하여 뛰어난 항균 효과를 자랑합니다.

다섯 번째 - 암세포 증식을 막아 줍니다.

천문동에는 글루코시드,아스파라긴, 스테로이드 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 체내 면역력을 높여 주며 건강세포를 보호해주고 악성종양(암)의 증식을 막아 줍니다. 건강한 세포는 체내 질병의 저항력을 높여주며 세포의 변이됨을 방어해 주어 암예방에도 이로운 작용을 합니다.

이상은 천문동 효능 에 대해 자세히 알아 보았습니다. 감사합니다.

안녕하세요.

상큼한 주말 아침입니다. 어제 저녁 늦은시각 치킨에 맥주를 아주 맛나게 먹고 잣더니 아침엔 얼굴 붓고 속도 더부룩하니 아주 죽을 맛 입니다. 저녁밥 먹고 얼마 안되서 야식까지 먹엇더니 아침에 고생입니다.

오늘은 소화불량에 좋은 방아 효능에 대해 자세히 알아 볼려고 합니다. 만성 소화불량에 좋고 면역력 향상, 혈관에도 좋다고 하네요.

방아는

방아·방애잎·중개풀이라고도 합니다. 줄기는 뭉쳐나는데 네모지고 곧게 서며 위쪽에서 가지가 갈라집니다. 방향성이 있으며 관상용·식용·약용으로 이용되어 집니다. 어린순을 나물로 먹으며 어린잎은 향미료로 이용되어 집니다. 약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 환제 또는 산제로 하여 사용하며, 술을 담가서도 쓰여집니다. 주로 소화기 질환을 다스리는 것으로 알려져 있습니다.

방아 효능

첫 번째 - 소화불량 개선에 매우 좋습니다.

방아는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 신진대사를 원활히 하고 위액을 촉진 시켜 소화활동을 원활하게 하는 작용을 합니다. 폭식이나 밀가루가 많이 들어간 음식등 위에 갑작스런 부담을 주는 경우 우리는 더부룩함과 메스꺼움등을 느끼기도 하며 심한 경우 급체를 하기도 합니다. 방아는 위액의 생성을 촉진하여 빠른 소화를 도우며 원활한 신진대사 활동으로 음식물의 분해 및 에너지원으로 변환 소비하는 작용이 뛰어 납니다. 방아는 위에 염증을 다스리기도 하며 속을 편안하게 하는데 많은 도움이 됩니다.

두 번째 - 항균 작용이 뛰어 납니다.

독특한 향을 내며 알레르기를 일으키는 히스타민의 분비를 억제합니다. 방아잎은 강력한 향균작용으로 구강내 구취제거 및 충치를 일으키는 연쇄상균의 증식을 억제합니다. 방아잎 달인 물로 가글을 하거나 섭취시에도 동일한 효과를 내는 것으로 알려졌습니다. 이외에도 방아잎을 빻아 상처가 난 부위에 발라주는 경우 세균의 침투를 막아 주어 상처 회복에 도움을 줍니다.

세 번째 - 수족 냉증에 좋습니다.

방아는 따뜻한 성질로 신진대사를 원활하게 해줍니다. 방아는 원활한 신진대사 활동으로 방아를 섭취시 빠른 에너지원으로의 전환 하며 체내 곳곳에 따뜻함을 전달합니다. 수족 냉증에 효과가 좋은 것으로 알려져 있어 식용으로 꾸준한 섭취시 냉증 개선에 도움을 받으실 수 있습니다.

네 번째 - 혈관에 좋습니다.

방아에는 로즈마린산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 로즈마린산 성분은 강력한 항산화 물질로 체내에 활성산소 제거 및 혈액내 나쁜 콜레스테롤 배출작용으로 혈관건강에 많은 도움을 줍니다. 혈액내 나쁜 콜레스테롤은 각종 혈관질환 발생의 원인 입니다. 혈전 생성, 심혈관질환, 동맥경화, 고지혈증 등의 문제를 발생 시키기도 하며 심한 경우 심장마비, 뇌졸중의 원인이 되기도 합니다. 로즈마린산 성분은 혈중 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출 시키는 작용이 뛰어나 깨끗한 혈류의 흐름을 돕고 각종 혈관질환 예방에 많은 도움이 됩니다.

다섯 번째 - 면역력 향상에 도움이 됩니다.

로즈마린산 성분은 강력한 항산화 작용을 합니다. 로즈마린산은 강력한 항산화 작용으로 세포의 적 활성산소를 제거하므로 건강세포 유지에 많은 도움이 됩니다. 건강 세포의 손실은 각종 바이러스 및 세균 감염 노출이 쉬워지며 감기등 질병에 취약해 지게 됩니다. 활성산소가 제거되어 건강세포의 보존은 각종 질병으로 부터 강한 저항력을 가지게 되며 면역력 증대에 많은 도움이 됩니다.

이상은 소화불량에도 좋으며 항균 작용이 뛰어난 방아 효능 에 대해 알아 보았습니다. 감사합니다.

안녕하세요

미세먼지가 날로 심각해지는 것 같아요. 몇년전만 해도 봄에만 미세먼지에 대한 걱정을 했던거 같은데 지금은 사계절 내내 몇일에 한번 꼴로 미세먼지 소식을 듣게 되네요. 오늘은 아침부터 뿌연 하늘을 보니 기분이 축 쳐지는 것 같아요. 매일매일 파란 하늘을 보고 싶습니다.

오늘은 당뇨, 독소배출에 이로운 효과를 발휘 한다는 잔대 효능 에 대해 자세히 알아볼까 합니다.

잔대란

초롱꽃과에 속하는 다년생 초본식물 입니다. 우리나라 각지의 산야에서 흔히 자라는 식물로 봄에 새싹을 나물로 먹고 뿌리는 이른 봄 또는 가을에 채취하여 구워먹거나 약재로 사용합니다. 강장, 청폐, 진해, 거담, 소종의 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.