둥굴레차 효능 행복해지는 맛

쌀쌀한 아침 따뜻하고 구수한 둥글레차 한잔 마시고 즐겁게 시작하는 것은 어떠 실까요?

 

저는 아침시간 따뜻한 둥글레차 한잔을 마시는 그 여유로운 시간이 너무 좋습니다. 둥굴레의 구수한 기운이 온 몸에 퍼지면 뭔가 짜릿하고 하루가 건강해지는 기분을 느낍니다. 아무래도 둥굴레차에 함유된 행복호르몬이라 알려진 세로토닌 성분이 작용을 하는 것 같습니다.

 

오늘은 구수한 맛의 행복감을 전달해 주는 둥굴레차 효능에 대해 알아 보겠습니다.

 

둥글레는

 

한국, 중국, 일본 등지에 분포하는 백합과의 여러해살이 식물입니다. 그 뿌리를 말린 것은 한방에서 약용으로 사용하며 차로 끓여 먹습니다. 뿌리는 단맛이 나며 영양가가 많아 봄철에도 날 것으로 먹을 수 있으며, 몸이 허약하며, 피로,어지럼증, 두통 등이 있는 사람들에게도 효과가 있다고 알려졌습니다. 둥굴레에는 신진대사 촉진과 항산화작용 효과가 있어 피부미용에도 좋다고 알려졌습니다.

 

 

 

둥굴레차 효능

 

첫 번째 - 심신안정 효과가 좋습니다.

 

둥굴레차에는 필수아미노산인 트립토판이 함유되어 있습니다. 트립토판은 행복호르몬이라 불리우는 세로토닌의 생성에 기여하는 성분중에 하나입니다. 세로토닌은 기분, 두려움, 감정, 수면, 식욕, 행동 등 신체활동에 영향을 끼치는 뇌의 신경전달 물질 입니다. 세로토닌이 활성화 되어 있는 경우 불면증 개선, 우울증 완화, 스트레스 감소등 불안정한 신경을 안정시켜 심신이 편안해지는데 도움이 됩니다.

 

 

 

두 번째 - 당뇨 개선 효과가 좋습니다.

 

둥굴레차는 인슐린 조절에 이로운 작용을 합니다. 인슐린 이란 생체내에서 혈당을 강하시키는 호르몬 중의 하나로 이것의 문제는 곧 당뇨병의 원인이 되어집니다. 당뇨란 고혈당을 제대로 조절하지 못해 소변으로 이것이 배출되는 것을 말하는데 체내에 필요한 에너지를 만들어 내는 기능이 저하되며 여러가지 질병의 합병증을 유발합니다. 둥굴레차는 인슐린 생성에 작용을 하여 당뇨 개선에 이로운 효과를 보입니다.

 

세 번째 - 원활한 혈액순환을 돕습니다.

 

둥굴레차는 신진대사를 활발히 하는데 이로운 작용을 하여 원활한 혈액순환을 돕습니다. 혈액순환은 우리 몸이 활동하는데 기본적인 기능을 합니다. 바로 혈액을 통해 산소를 공급하고 혈관내 존재할 수 있는 노폐물등을 배출하는 역할 인데요. 이것이 원활히 이루어지지 않을 경우 가벼운 빈혈 및 하지정맥류, 심장마비,심근경색,뇌졸중등의 합병증등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 둥굴레차는 신진대사를 활발히 하여 원활한 혈액순환을 도와 관련하여 생길 수 있는 혈관장애 증상을 개선하기도 합니다.

 

 

 

네 번째 - 노화예방에 좋습니다.

 

둥굴레차는 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용이란 세포의 노화를 야기 시키는 활성산소의 제거, 즉 산화작용을 억제하는 것을 말합니다. 우리 인체의 세포는 공기중 산소 또는 유해한 공해물질, 미세먼지등으로 인하여 세포가 빠르게 늙어(산화)가도록 촉진합니다. 이것은 피부의 노화 및 생체의 노화를 유도합니다. 둥굴레차의 항산화 작용은 이러한 산화작용을 억제하여 세포를 보호하고 노화를 예방합니다.

 

 

 

이상은 구수하고 행복감을 전달해주는 둥굴레차 효능에 대해 알아 보았습니다.