고지혈증에 좋은차 모아보기

고지혈증에 좋은차 모아보기

 

매년 받는 건강검진. 올해에도 어김없이 고지혈증 위험군에 속한다는 의사의 소견을 받았어요. 담배는 피우지도 않고 술도 좋아하는 편이 아니라 건강에 한해선 자신 있다고 자만 했던 것이 오히려 독이 된거 같습니다. 건강은 건강할 때 지켜야 된다는 것 다시 한번 되새기게 되네요.

 

그래서 오늘은 고지혈증에 좋은차를 찾아 보았습니다.

 

 

 

우선 고지혈증이란 무엇 일까요?

 

고지혈증이란 혈중 지질(지방)의 수치가 놓아 문제가 되는 것을 말하는데요. 간단히 말해 피 속에 지방이 많이 낀 상태라고 보시면 됩니다.

 

피 속에 지방이 많이 끼게 되면 어떤 문제가 발생할까요?

 

우리의 몸은 원활하게 피가 순환되어야 하는데 지방(콜레스테롤)으로 인해 그 활동에 제약이 생긴다면 뇌혈관질환 및 심혈관질환에 문제가 발생할 가능성이 커집니다. 이러한 질환들은 나이가 먹을 수록 더욱 안 좋아 질 수가 있는데요. 이미 안좋아져 더 이상 손을 쑬수 없는 상태가 되기 전 우리는 예방이라는 것을 할 수가 있습니다. 예방을 할 수 있는 방법 중 하나로는 내 몸에 좋은(고지혈증에 좋은)차 등을 미리미리 챙겨 먹는 것 등이 하나의 좋은 방법이라 할 수 있을 것 같습니다.

 

그럼 고지혈증에 좋은차 한번 알아 보기로 하겠습니다

 

양파차

 

양파껍질을 우려서 차로 마셔도 되고 양파를 썰어 물에 우려 먹어도 됩니다. 양파는 우리 몸속에 있는 피를 맑게 해주고 뭉쳐있는 혈액을 녹여주어 혈액순환을 활발하게 해줍니다.

 

메밀차

 

메밀은 혈압을 낮추어 줍니다. 소염해독에 좋기도 하구요. 또한 활발한 이뇨작용으로 독소 배출을 해주며 혈당수치를 조절해 주기도 하네요.

 

솔잎차

 

솔잎은 스트레스 받은 머리를 총명하게 해주며 피를 맑게 해주기도 합니다. 또한 콜레스테롤을 낮추어 혈액순환에 도움을 주어 솔잎차 역시 고지혈증 예방에 탁월한 도움을 주기도 하네요.

 

 

 

 

국화차

 

국화또한 콜레스테롤을 낮춰주기도 한 차중에 하나입니다. 성인병과 고혈압에 특히나 좋다고 알려졌으며 비타민 등 또한 아주 풍부해서 노화방지 및 감기를 예방해 주기도 합니다.

 

 

연류차

 

솔잎,결명자,황기,천궁,감잎 등의 다섯가지 약재를 조합하여 만든 한방차입니다. 각각 혈액순환 및 뇌질환에 좋은 약재들로만 구성하여 만든 차인데 고지혈증에도 효과는 좋다고 하네요.

 

천마차

 

혈관에도 좋은데 신경을 튼튼하게 하여 신경 쇠약 불면증을 치료하기도 한다고 합니다. 지속적으로 복용시 간, 신장,폐, 대장등도 튼튼해 진다고 하니 꾸준히 마시면 좋은 듯 하네요.

 

 

이상은 고지혈증에 좋은차 6가지를 모아 보아습니다. 오늘도 내 몸에 좋은차 마시고 건강한 하루 되세요.