맥문동 효능 짱짱한 기력 회복을 위해

평소 무리한 것도 아닌데 쉽게 피곤해지고 아침에 눈이 잘 떠 지지 않을때가 있습니다. 잠을 잔다고 했는데 밤잠을 설치기도 하며 식욕도 떨어져 기운도 딸립니다. 온 몸이 축축 쳐지고 일을 할때에도 집중이 잘 되지 않아 잦은 실수를 하게 됩니다.

 

무언가 큰 병에 걸린게 아닌가 걱정이 되지만 이러한 증상은 보통 기력이 떨어진 경우에 나타납니다.

 

그래서 오늘은 죽은 맥도 살린다는 말이 있을 정도로 기력회복에 탁월한 맥문동 효능에 대해 알아 보겠습니다.

 

맥문동은

 

백합과의 다년생 초본으로 뿌리의 생김에서 따온 이름이며, 그 뿌리는 한방에서 약재로 사용 되어 집니다. 덩이뿌리는 한방에서 약재로 사용하며 소염,강장,진해, 거담제 및 강심제로 이용 되어지는 것으로 알려졌습니다.

 

 

 

맥문동 효능

 

첫 번째 - 자양강장 효과가 뛰어 납니다.

 

맥문동하면 오래전부터 천연강장제로 불리우며 기력회복에 뛰어난 효과를 보여 왔습니다. 맥문동은 수분보충이 원활하고 강력한 항산화 작용과 면연력을 높여 기력 회복에 일조를 합니다. 허약한 체질을 개선하여 체력이 떨어지는 것을 막아주며 기력회복에 도움을 주는 효과가 있습니다.

 

 

 

두 번째 - 폐건강 및 기관지에 좋다.

 

풍부한 사포닌 함유로 가래를 삭히며 염증을 제거 합니다. 맥문동에 함유된 사포닌은 뛰어난 진해거담작용으로 기관지내에 염증을 제거하며 가래를 삭혀 몸속으로 균의 침투를 막아 줍니다. 또한 폐세포의 활성화를 도와 폐기능 개선에 일조를 하여 폐건강에도 도움이 됩니다. 흡연과 미세먼지로 인해 기관지 및 폐 건강을 우려하시는 분이라면 맥문동을 차로 드셔보는 것을 추천합니다.

 

세 번째 - 이뇨작용이 뛰어 납니다.

 

맥문동은 신장을 자극하여 독소 배출에 뛰어난 효능이 있습니다. 혈액의 원활한 순환을 도우며 신장에 노폐물등을 체외로 배출 시키는 작용을 합니다. 소변을 볼때 잔뇨가 남지 않도록 도와 몸안에 독소가 쌓이지 않도록 작용을 하며 부종 및 신장 기능 개선에 이로운 효과를 발휘 합니다.

 

 

 

네 번째 - 당뇨에 매우 좋습니다.

 

맥문동은 인슐린 생성에 높은 효과가 있습니다. 당뇨란 우리 몸속에 인슐린이 생성되지 않아 혈액내 당 조절기능을 상실하는 것 입니다. 맥문동은 체내의 인슐린 생성에 기여를 하며 체내에 생성된 인슐린은 혈당 수치를 내려주어 당뇨예방에 일조를 합니다. 민간요법으로 당뇨로 인한 갈증을 제거하는데 사용하기도 합니다.

 

 

 

다섯 번째 - 혈관질환 예방에 좋습니다.

 

맥문동은 혈액순환을 도우며 혈액내 독소 배출에 도움을 줍니다. 맥문동은 정혈작용이 뛰어난 것으로 알려진 만큼 혈액내 노폐물의 배출에 기여하며 독소가 쌓이지 않도록 혈액순환을 촉진하는 작용이 뛰어 납니다. 혈액내 나쁜 콜레스테롤의 수치를 떨어 뜨려 관련하여 생길 수 있는 혈전 및 동맥경화 등 혈관질환 개선에도 많은 도움을 줍니다.

 

이외에도 맥문동은 불면증 개선, 심장기능 강화, 위장의 보호, 기억력 향상등 몸에 이로운 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 하지만 차가운 성질을 가지고 있는 맥문동은 차가운 체질의 사람들에게는 설사, 복통, 두통, 어리러움증 등의 부작용이 발생할 수 있으니 섭취시 주의를 요해야 할 것 입니다.

 

이상은 기력회복에 탁월한 맥문동 효능에 대해 알아 보았습니다.