자소엽효능 식중독 예방에 좋아요

회 좋아 하시는 분들 많으시죠?

 

저도 회 무지 좋아 합니다. 그래서 봄 여름 가을 겨울 사시사철 계절 가리지 않고 자주 먹게 됩니다.

 

그런데 여름엔 회 떠먹기엔 왠지 찜찜한 부분이 있어요. 싱싱한 회라고는 해도 식중독 및 배탈등 날 것을 먹고 생길 수 있는 질병들이 있기 때문입니다. 하지만 이것과 함께 먹는다면 조금 안심이 될 것 같습니다.

 

바로 이것은 자소엽 인데요. 강력한 살균작용을 하여 식중독 예방에 탁월한 효과를 발휘한다고 합니다.

 

오늘도 우럭회 한접시와 함께 자소엽 쌈 싸먹으며 자소엽 효능에 대해 알아 볼까 합니다.

 

 

 

[ 식중독 예방에 효과 ]

 

자소엽에는 페릴알데히드 성분이 함유 되어 있습니다.

 

이것은 강력한 살균 작용 및 방부효과가 있습니다. 자소엽에는 이 페릴알데히드 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 여름철 날것을 즐기시는 분들이라면 채소등과 함께 자소엽을 쌈으로 섭취하신다면 몸에 해로운 균을 억제하여 식중독 예방까지 함께 하실수 있습니다.

 

 

[ 탈모방지 효과 ]

 

모근에 영양을 듬뿍 주는 자소엽.

 

자소엽과 녹차 어성초 등을 이용하여 모발에 영양을 주어 탈모예방에 효과를 발휘하는데요. 자소엽 잎파리를 말려 차로 마시거나 또는 녹차 어성초 자소엽을 적당한 비율로 섞어 발모팩으로 모근을 중심으로 팩으로 발라 준다면 모근을 튼튼하게 하여 탈모에 이로운 영향을 줍니다.

 

[ 혈관질환 효과 ]

 

올레인산등의 함유로 콜레스테롤 수치를 낮추어줌.

 

자소엽에는 협압을 낮추어 주는 올레인산등이 함유 되어 있습니다. 이것은 혈관내 쌓여 있는 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압 예방 및 혈관질환예방에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 자소엽에는 혈액순환을 원활하게 해주며 노폐물등을 몸 밖으로 배출시키는 이뇨작용 또한 탁월하여 혈관질환 예방에 아주 좋은 효과를 발휘 합니다.

 

 

[ 감기 예방 효과 ]

 

베타카로틴등 풍부.

 

자소엽에 함유된 베타카로틴은 피부건강에도 관여하지만 우리 몸의 면연력을 높여주는 역할을 하기도 합니다. 초기 감기가 진행시 기침 가래 등을 완화 시켜 주기도 하며 가벼운 감기를 이겨낼수 있게 도움을 줍니다. 하지만 감기가 심해질 경우 약사 및 의사와 상의하시길 바랍니다.

 

 

 

[ 빈혈 예방 효과 ]

 

풍부한 철분 함유.

 

어지럼증과 빈혈에 도움이 되는 철분이 풍부한 자소엽. 철분은 여러음식들을 통해 섭취 후 몸 속에서 일부만 배출되고 재 사용되어 평소라면 과하게 섭취할 필요는 없습니다. 하지만 성장기 아동이나 한달에 한번씩 달거리를 하는 여성들이라면 평소와 같이 섭취되는 철분양으로는 부족함을 느껴 빈혈이 생기고 어지러움을 느낄 수 있습니다. 간편하게 자소엽차로 마시거나 분말형태로 먹기좋게 섭취하는 것도 빈혈예방에 좋은 방법이 아닐까 생각 합니다.