구수한 맛이 일품인 민들레차 효능 알아 보아요

구수한 맛이 일품인 민들레차 효능 알아 보아요

 

얼마전 우연히 민들레차를 맛 보았어요. 구수한 맛이 입가를 맴돌며 온 몸에 온기가 쫘악 퍼지는 느낌이 굉장히 좋더라구요. 건강에 관심이 많아진 요즘 건강차 찾고 있었는데 구수하고 먹기 좋은 애정하는 차를 찾은 느낌이었답니다.

 

 우연히 맛 본 민들레차. 지금은 매일 한잔 이상씩 마시고 있는데요. 민들레차를 마시면서 변비도 사라지고 주변에서 혈색 좋아졌다는 말을 자주 듣게 되었습니다. 왜 그런가 봤더니 민들레차 효능을 보고 그 이유를 알 것 같았습니다. 민들레차에는 몸에 좋은 많은 효능들이 있더라구요.

 

그래서 민들레차 효능에 대해서 알아 보았습니다.

 

 

＆ 위장을 튼튼하게 간기능 개선효과까지 ＆

 

 민들레차에는 실리마린 및 콜린 등이 함유 되어 있습니다. 실리마린은 항산화 물질로 간세포가 손상 되는 것을 예방해주며 간세포 재생을 촉진하는 등 간 기능 개선에 효과가 있습니다. 콜린 또한 간 기능 강화에 도움을 주는데요. 간지방이나 간경병 등을 예방하는데 도움을 준다고 하네요. 평소에 간 건강에 신경을 쓰시는 분이라면 민들레차를 꾸준히 마셔주면 좋을 것 같습니다.

 이 밖에 민들레차는 건위작용을 하는데요. 이 건위작용을 통해 위장을 튼튼하게 하여 위궤양 및 위장에 대한 질병을 예방을 하는데 아주 좋다라고 합니다.

 

 

＆ 피로회복에 도움 ＆

 

 민들레차에는 타우린이 함유 되어 있습니다. 잦은 야근과 회식이 많은 직장인 및 늦은 시간까지 공부에 집중해야 하는 학생들. 또 육아에 회사일까지 만능으로 많은 일을 해내야 하는 주부들까지 매일 피곤함을 호소하는데요. 타우린은 간의 회복을 도와 혈압을 안정시키며 스트레스 해소와 피로회복에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

＆ 콜레스테롤 개선 및 배변활동 원활 ＆

 

 민들레차에는 특수한 성분의 이눌린이 함유되어 있습니다. 이눌린의 주된 기능으로 콜레스테롤 조절 능력과 식후 혈당상승억제에 도움을 주기도 하며 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 제 변비가 왜 사라졌나 했더니 이눌린의 작용에 의한 것 같습니다.

 

 

＆ 탁월한 소염작용 ＆

 

  민들레차에는 소염작용의 탁월함이 널리 알려져 있는데요. 위염이나 장염, 식도염 또는 유방염 인후염 맹장염 복막염 급성간염 등에 대표적으로 효과가 있음이 알려져 있습니다.

 

 

민들레차 효능. 굉장히 몸에 이로운 많은 성분을 가지고 있으면서도 먹기에 불편함이 없는 건강차중에 하나임이 맞는 듯 합니다. 애정하는 민들레차. 오늘도 건강한차 마시고 행복하세요.